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“Il suffit de ralentir un peu pour sentir la plénitude du moment présent” 

BIENVENUE

La mission principale de Âm.com est de promouvoir la santé, le bien-être et la qualité de vie. Âm.com vise à mettre à la disposition du grand public l’avancée des connaissances dans les domaines de la psychologie, la pleine conscience et du développement personnel.



PSYCHOLOGIE CLINIQUE

« La psychothérapie vise à provoquer des changements d’attitudes, de comportements, de manières de penser ou de réagir chez une personne, afin de lui permettre de mieux se sentir, de trouver des réponses à ses questions, de résoudre des problèmes, de faire des choix, de mieux se comprendre »
(Définition de l’Ordre des psychologues du Québec)

PLEINE CONSCIENCE

Le défi de la méditation pleine conscience, c’est d’apprendre à nous défaire de nos automatismes pour vivre plus intensément chaque moment qui présente à nous, avec le plus d’amplitude et de clarté possible

Formation en ligne

Âm.com vise à contribuer au développement d’aptitudes nécessaires pour accéder à une vie heureuse, équilibrée, productive et inspirée. Nous offrons des formations diversifiées et complémentaires, reliés à l’apprentissage et à la pratique de la pleine conscience. Nous prenons à cœur le bien-être de nos participants et nous engageons à appliquer des approches reconnues scientifiquement et éprouvées cliniquement

« Lorsqu’une chose évolue, tout ce qui est autour évolue de même. »

Paulo Coelho, L’Alchimiste

À la découverte de soi et du monde

Passé, présent, futur...

une même ligne sur le chemin de l’expérience!

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« La vision rétablie du passé et celle du futur ouvre le chemin de l’espoir dans la réalisation de nos aspirations profondes tirées de notre propre expérience»

Marielle Paradis, 2019